Träningsdagar med triathlonsektionen
♀️
♀️
♀️🧘♀️
Grovt schema, kan justeras:
Lördag 12/10:
Simning 8-10 (1.5h med Åke Rehbinder) på Åby simhall. Vid bra väder Landsvägscykling från Åby 10-12 (vid dåligt väder, spinning på AZ med Ville Wallenius). Kl 12 macka i klubbstugan och föreläsning om Kost & träning 12:30-13 (Annika Åstrand -macka och föreläsning på AZ om dåligt väder)
Söndag 13/10:
Löpning 1.5h med Katarina Åström 9-11 (träffas 08:45 i klubbstugan). Mackfika i farten inför Yoga inkl föreläsning med Milla Krook 11:30-13 (på AZ). Event kommer, anmälan innan, hela dagar eller delar. Ej medlemmar 100:-/dag.
Väl mött! Tri-sektionen
