Mölndal Outdoor IF bildades 2011 som en renodlad idrottsklubb med fokus på konditionsidrotter som bedrivs utomhus, därav namnet. Vi har verksamhet inom ungdom, orientering, skidor, löpning, triathlon, cykel, OL-skytte och multisport.
Vår fina klubbstuga vid Rådasjöns strand, Sjöstigen 2, används flitigt vid olika träningsaktiviteter. Den är även öppen för uthyrning. Perfekt till träningsläger, övernattning, middagar eller fester.
Höstens schema för löpintervaller 10 sep 2023
Nu finns höstens schema för löpintervaller publicerat
Vi samlas vid klubbstugan kl 18:15 och springer iväg kl 18:20. Vi springer alltid delvis på asfalt från klubbstugan, men intervallerna är oftast på grus (ibland stig). Hela träningen beräknas ta 45-60 minuter.
Under den mörka årstiden behövs nästan alltid pannlampa.
Varmt välkomna!
Nybörjarkurs i skidåkning för barn 10 aug 2023
Välkommen på nybörjarkurs i skidåkning för barn från 9 - 12 år!
När: Måndagar kl. 18.00 – 19.00, med start den 28 Augusti.
Var: Lackarebäckskolans skolgård samt i Skidome.
Kostnad: 500 kronor.
Anmälan: Maila till henrik.g.olsson@gmail.com
eller SMS 0703 79 14 56
Betalning: Bankgironummer 728-9515.
Du kommer att lära dig de olika växlarna i fristil på ett lekfullt sätt med erfarna ledare.
I kursen ingår följande:
- Fem träningstillfällen med rullskidor.
- Klubben lånar ut utrustning.
- Ta med egen cykelhjälm.
- Åtta träningstillfällen i Skidome.
- Här behöver man egen utrustning. (Utrustning kan hyras på plats).
- Klubbtröja
- Medlemskap i Mölndal Outdoor IF
Antalet är begränsat till 10 deltagare!
Klubbfest 1 sep 7 aug 2023
Varmt välkomna på klubbfest fredagen den 1 september från klockan 18 i vår klubbstuga.
Alla är välkomna stora som små, nya och gamla medlemmar.
Som tidigare år har vi knytkalas, alla tar med något och bidrar till buffen
Meddela gärna vad du tar med dig så ser vi till att det blir en bra variation.
Klubben bjuder på välkomstbål och snacks, ta med er egen dryck till maten.
Anmäl er via mail till: trivselgruppenmoif@gmail.com senast 29 augusti. Fråga gärna om ni undrar om något.
Välkomna, Vi hoppas på en trevlig kväll tillsammans
Hälsningar Camilla, Erika, Sofia och Lisa
Köp & Sälj klubbkläder, 23/4 13:00 - 17:00 16 apr 2023
Söndagen den 23/4 kommer vi att sälja plagg från klubbens lager. De modeller vi kommer att fortsätta ha i lagret säljs till ordinarie pris, men utan leveranstid, medan fina rabatter utlovas på till exempel äldre delar av lagret.
