Teknikträning - Tema kontrollplockning

Banlängder:
Lätt - 2,4 km - Skala 1:7500
Medelsvår - 3,3 km - Skala 1:7500
Svår kort - 3,4 km - Skala 1:7500
Svår mellan - 4,8 km - Skala 1:7500/10000
Svår lång - 6,2 km - Skala 1:10000

OBS! Mellanbanan finns i både skala 1:7500 och 1:10000, ange i anmälan om du vill ha 1:10000 (klicka på beställ tjänster för att ange detta)

Start mellan 17:30-18:30, målet stänger 20:00.

Träningen är gratis för medlemmar i Frölunda OL, FK Herkules, Mölndal Outdoor IF och IK Uven.
Löpare från andra klubbar är också välkomna men betalar då 30 kr/person via swish till 0730246363 (ange Teknik 27/4)

Samling: Badplatsen vid södra Barnsjön, Lindome

Avstånd Parkering - Start/Mål: Ca 100 meter