Gothenburg Triathlon

Välkommen till Gothenburg Triathlon!

Vi är glada att välkomna alla deltagare till årets upplaga av Gothenburg Triathlon som äger rum söndagen den 23 augusti vid Rådasjön. Det är nu de 5:e gången MOIF anordnar Gothenburg Triathlon och tävlingen är ordentligt etablerad i Sveriges triathlonkalender.

Vi hoppas på en riktig folkfest med härligt väder, taggade triathleter och en entusiastisk publik. Detta dokument innehåller all viktig information du behöver inför tävlingen, inklusive tider, regler och banbeskrivningar. Läs den!

Vårt mål är att ge alla deltagare en säker, rättvis och minnesvärd upplevelse. Vi ber alla deltagare att noggrant läsa igenom detta PM för att vara väl förberedda på tävlingsdagen. Om du har några frågor eller behöver ytterligare information, tveka inte att kontakta oss.

Vi ser fram emot en fantastisk tävling och önskar er alla lycka till!

/Mölndal Outdoor IF

 

 

Tack till våra sponsorer och partners:

Inför start 

Hålltider tävlingsdagen 

Distans

Incheckning cykel

Race briefing

Start

Olympisk

07:45 – 08:30

08:45

09:00

Sprint

08:45 – 09:30

09:45

10:05

Super Sprint

08:45 – 09:30

09:45

10:00

Kids Race

12:15 – 12:30

12:45

13:00

 

Registrering på arenan är öppen från kl. 07:45-10:00, 12:00-12:45. Det finns också möjlighet att registrera sig på Lördag 22 augusti kl. 16:00-19:00.

Prisutdelning kl. 12:15-12:45, för Kids Race kl. 13:45

Utcheckning av cykel senast 14:15

Karta för eventområdet

 

 

Registrering

Ett startkit med nummerlappsark, tidtagningschip, simmössa och goodiebag med lite smått & gott från våra sponsorer hämtar du ut i registreringen. Det innehåller också fyra klistermärken som du ska använda till att märka upp din cykel (på sadelstolpen), din hjälm (fram) och din väska som du kan lämna in på väskförvaringen om du så önskar, samt din självvalda cykelplats i växlingsområdet. Det finns förvaringsplats vid din cykel för en bag eller box (50x39x26cm).

Nummerlappen ska bäras bak under cyklingen och fram under löpningen. Den får inte bäras under våtdräkten på simningen utan lämnas i växlingsområdet och tas på efter avslutad simning. Nummerlappen ska också visas upp vid incheckning för att få tillgång till växlingsområdet och vid utcheckning för att kontrollera att den matchar numret på din cykel. Även för att hämta ut ev. inlämnad väska. Tidtagningschipet ska vara fäst med band runt vänster fotled under hela tävlingen. Försök att inte gå över tidtagningsstationer med tidtagningschipet utanför tävlingen, då det stör tidtagningen.

 

 

Licens

OBS – Deltagare i tävlingsklass måste ha en giltig tävlingslicens. Detta gäller inte för de som deltar i motionsklassen. Giltig licens för Gothenburg Triathlon 2026 behövs vid registreringen och köps på denna länk till Sweden Triathlon: https://mittlopp.se/anm/licens

Incheckning

För att checka in din cykel i växlingsområdet (Transition Area eller Zone) behöver du visa upp din nummerlapp och ha din hjälm fastspänd på huvudet. Våra domare/funktionärer kommer göra okulär besiktning av cykel och hjälm vid inpasseringen.

Deltagarna får själva välja sin plats i växlingsområdet, observera dock att distanserna hålls samman för att inte störa varandra inom växlingsområdet. Vi rekommenderar att ni kommer i god tid för att säkerställa en plats som passar era behov. Cykeln ställs med bakhjulet i cykelstället. Det kommer också att finnas färgade cykelställ som passar bredare däck (till exempel mountainbikedäck). Intill cykeln finns plats att förvara den utrustning som du behöver för att genomföra tävlingen, övrig utrustning kan lämnas i väskinlämningen. Det är tillåtet att använda en egen plastlåda (genomskinlig eller vit) med måtten 50x39x26cm till förvaringen. Vänligen respektera andra deltagare och håll era tillhörigheter inom det anvisade området.

 

Omklädning & dusch

Vi kan tyvärr inte erbjuda dusch eller omklädningsrum så vi rekommenderar att du kommer ombytt till tävlingsområdet.

Väskinlämning

En väska med ombyteskläder och utrustning som inte behövs för tävlingen kan lämnas in i väskförvaringen. Väskan ska märkas med klistermärke från startkuvertet som du får i registreringen. Du kommer behöva visa upp nummerlapp för att hämta ut din väska efter tävlingen.

Tävlingen

Tävlingsregler allmänt

För Gothenburg Triathlon gäller Svenska triathlonförbundets regelverk som du kan läsa om i sin helhet här (https://www.svensktriathlon.org/tavling/tavlingsregler). Det är varje deltagares ansvar att känna till tävlingsreglerna och det kommer finnas domare längs tävlingsbanan för att säkra att de följs.

Kom ihåg att domarnas huvuduppgift är att hjälpa dig och dina medtävlande så att tävlingen blir säker och rättvis, så det är viktigt att du följer deras anvisningar.

Simningen

 

Starten sker framför bryggan till vänster nere vid stranden vid Rådasjöns badplats. Vi har självseedning, vilket innebär att man ställer sig där man tycker man platsar: Snabb (röd) - Snabbare (orange) - Snabbast (grön). Ett tips är att ta en position längre bak i ledet om det är ditt första triathlon eller om du är ovan simmare. Då kommer du lättare kunna hitta egen rytm och uppskatta tävlingen mer.

Visa hänsyn - det är många som startar samtidigt och det kan bli lite tajt med armar, ben och badmössor överallt.

Startsignalen kommer att vara en lång signal med tryckhorn och kommer att bli demonstrerad under race-briefing.

Simningen går medurs - du kommer behöva runda alla bojarna på vänster sida, dvs ha bojen till höger. Längst ut (för Olympisk, gul linje) har vi stora gula bojar och även gula för varvningen mot stranden (totalt 1500m över 2 varv). För Sprintdistansen och Super Sprint (röd linje) skall triathleten runda stora orange bojar (totalt 400m, 1 varv).

Det kommer finnas ca 5 SUPs/kajaker samt 1 domare och 1 spotter som följer er med avseende på regler och säkerhet (lila markeringar). Tveka inte att kalla till er funktionären närmast dig om du får problem!

Cyklingen 

 

Olympisk distans: 4 varv på den 10 km långa banan. Sprintdistans: 2 varv och SuperSprintdistans: 1 varv på samma bana. Banan är markerad med gröna pilar. Cyklisten håller själv reda på hur många varv som cyklats innan växling till löpning.

Hjälm i bra skick är obligatoriskt. Domare/funktionär kontrollerar att hjälmen är knäppt innan cyklisten kan lämna växlingszonen för cykel ut. I utgången ligger också tidtagnings-mattan för cyklingen.

Notera på/avstigningszonen utanför växlings-området!

Var uppmärksam på

Observera att cykelbanan inte är avstängd för trafik. Deltagarna ansvarar själva för sin egen säkerhet under loppet. Vi uppmanar alla att vara uppmärksamma på omgivande trafik och att följa trafikreglerna.

Busshållsplats Helenevik - buss 754 med avgångar mellan 09:20 – 11:30 är inställda i båda riktningarna under cyklingen. Utifall att det skulle komma en bil eller buss som blockerar genomfarten och om du skulle behöva passera just då får man köra upp på trottoaren till höger om bussen - var försiktig med kanter och passagerare! Flaggvakter finns på båda sidor om busshållsplatsen för att hjälpa till.

Busshållsplats Gunnebovägen/Järnvägsunderfart - buss 751 med avgångar mellan 09:20 – 11:30 är inställda i båda riktningarna under cyklingen. Här kan man passera till vänster om busshållsplatsen om bil skulle blockera just när du kommer. Flaggvakter finns på båda sidor om busshållsplatsen för att hjälpa till.

Drafting

Det är inte tillåtet med drafting under cyklingen. En lucka på minst 10 meter ska hållas till framförvarande tävlande, förutom vid omkörning. En omkörning får ta max 20 sekunder att genomföra och den omkörda cyklisten ska omedelbart falla tillbaka till 10 meters lucka efter att ha blivit passerad.

Straffzon/Penaltybox

En straffzon för simning/TZ/löpning finns tvärs över vätske/energibordet tillsammans med en nummertavla som visar på de som har straff att avtjäna. Straffzon under cyklingen ligger nere på Gunnebovägen vid in/utfarten till eventarenan/varvningen och är uppmärkt med “Straffzon”. Här måste man stanna och ta sitt ev. straff under det varv man fått det utdömt. Att inte utföra sin tidsstraff resulterar i diskvalificering. Siste cyklist får övervakning av en funktionär.

Vi har ambulerande domare på MC som kan utdela straff enligt:

  • Gult kort för nedskräpning innebär 10 sek (Sprint) / 15 sek (Olympisk) i straffbox
  • Blått kort för drafting innebär 1 min (Sprint) / 2 min (Olympisk) i straffbox
  • Rött kort innebär diskvalificering

 

Löpningen

 

Olympisk distans: 3 varv på en 3.35 km lång löpbana. Sprintdistans: 2 varv på en 2.5 km lång löpbana och SuperSprintdistans: 1 varv på 2.5 km lång löpbana (samma bana som Sprintdistans). Löparen håller själv reda på hur många varv som sprungits innan målgång.

Löpningen är markerad med blå pilar och startar åt öster (skogsstigar) med ett kort varv (se röd markering för Sprint och Super sprint) och en lite längre sträckning (gul linje på kartan) för Olympisk där man rundar en beachflagga "Mölndal Outdoor" vid vändpunkten "7". Det kommer stå flaggvakter för att guida er rätt vid punkt "5" och nummerlapparna har olika tryck för Super sprint, Sprint & Olympisk distans så att det ska bli snabbt & rätt, men kommunicera gärna! Löparna kommer sedan tillbaka förbi växlingsområdet och har då en vätskestation på höger sida i höjd med simstarten.

Banan fortsätter sedan motsols genom att löparen svänger höger och tar den nya träbron över till bostadsområdet. Här springer man en sträcka på asfalt, håller vänster in i området och sedan står en flaggvakt vid punkt "2" som visar löparen mot Stensjön. Sträckan mellan "3" och "4" är också bemannad. Skogslöpning tillbaka till eventarenan. Målgången ligger som en 90 graders kurva direkt innan transition zone, se upp så att du inte missar kurvan och därmed målgången!

Notera att det kan vara trångt för mötande löpare från backen vid löpstarten till punkt "1" - visa hänsyn!

Större delen av löpbanan består av grus, och på vissa sträckor kan stigen vara ojämn – det finns alltså viss snubbelrisk, så se upp med fotisättningen!

 

Vätskestation & skräpzon

På vätskestationen kommer det serveras vatten och sportdrycken U Sport från Umara. Vätskestationen passeras en gång per varv.

Efter vätskestationen finns en skräpzon där vi uppmanar löparna att kasta muggarna antingen i soptunnorna eller inom zonen.

Avbryta tävlingen

Om du behöver avbryta tävlingen ska man meddela det till tävlingsledningen så att det är klart att du är inte kvar på banan. Tydliggör även om organisationen måste ta hand om din utrustning om den blir kvar i tävlingsområdet.

Stafett

Både Olympisk och Sprint distans har tävling i Stafett-form. I Stafetten är man ett lag om 2-3 personer där varje lagmedlem tar hand om var sin sträcka: Sim, Cykel, Löp. Byte av sträcka sker genom att den startade lagmedlemmen ger tidtagningschipet och nummerlappsbältet till nästa lagmedlem osv - detta sker i växlingszonen. Utöver detta sker alla enligt regler för ensam-deltagare.

Triathlon för Kids – Kids race (Ungdomstävlingen)

Barn och ungdomar följer samma upplägg som de vuxna och deras sim – cykel – löpbanor är beskrivna i respektive sektion. Notera att barn inte får cykla på bilvägar och därför går deras bana i skogen (löpbanans östra del) som är lite backig och vi rekommenderar därför en mountainbike (MTB). Föräldrar får assistera barnen inne in växlingsområdet och följa på banan om det bedöms nödvändigt.

Alla barn (kids race) som deltar och går i mål får en pris.

Simning går utefter strandkanten, utefter den gröna streckade linjen mot de små bojerna som markerar uppgångsrampen (dryga 100m).

Kids race cyklar den första (ostliga) loopen av löparbanan, in och ut via samma öppning som för olympisk/sprint-distans men upp genom markeringarna i skogen rakt ut från TZ (1.7 km på skogsstig: markering 5-9 på löparbanan nedan).

 

Kids race springer 1.6 km, först västerut från transition zone via 1, 2, 3, 4 och in i mål.

 

Hjälp gärna dina barn att förstå banan och sträckningarna innan racet.

 

Övrig Info

Priser

Samtliga deltagare som går i mål får medalj och ett finisher-pris.

I alla klasser delas priser ut till placering 1-3 för dam respektive herr och för bästa stafettlag. Priserna är skänkta av våra sponsorer.

Några sponsorpriser kommer också att lottas ut bland alla deltagare. Annonseringen av vem vunnit kommer att ske innan tävlingen och listan kommer även finnas i registreringstältet. Utlottade priser hämtas ut efter tävlingen under prisutdelningen, endast upphämtade registreringar är berättigade utlottade priser.

Sjukvård

Sjukvårdare finns på plats i form av en ambulans med vårdutbildad personal (Livtjänst). Denna kommer stå placerad vid in/utfarten uppe på eventarenan – vid ev. utryckning kommer cykelbanan snabbt flyttas och ev. cyklister/gående varnas.

Om du har kända mediska besvär eller tar mediciner skulle vi gärna att du skriver det på baksidan av nummerlappen samt ett telefonnummer till din ICE som tävlingsledningen kan kontakta ifall det bedöms nödvändigt.

På eventområdet

Flera av våra samarbetspartners/sponsorer kommer finnas på plats i eventområdet:

  • Mölndal Outdoor kommer att tillaga och sälja mat och håller ett fikabord för försäljning av kaffe mm
  • Olander Swim kommer ha ett tält med utlåning/test av våtdräkter samt övrig information och visning/försäljning av deras produkter
  • Elitrehab/Sportslab finns på plats för hjälp med skador och känningar inför och efter, tips och råd, tejpning mm
  • Aktivitus kommer att vara på plats och svara på frågor om deras tester, tjänster dvs deras verksamhet och ger ut rabatter
  • Försäljning av triathlonprylar som ev. glömts eller gått sönder samt dricka och energi (från Umara) kommer att finnas i Registreringen

  • Hitta hit

    Gothenburg Triathlons eventområde ligger vid Rådasjöns badplats. Vi rekommenderar att du i första hand tar dig till tävlingen med cykel (eller med kollektivtrafik för åskådare) eftersom parkeringsmöjligheterna är begränsade. För den som behöver ha med bil hänvisar vi till de allmänna parkeringarna som ligger i området runt Gunnebo/Rådasjön.

    Notera att Rådavägen, Mölndal, samt från Gunnebo Slott till Rådavägen (John Halls väg) kommer att vara enkelriktade under cyklingen (09:20-11:30).

     

    Med kollektivtrafik

    Närmaste busshållplats är Gunnebo Park som ligger ca 1 km promenad ifrån tävlingsområdet vid Rådasjöns badplats.

  • Buss 754 Heden-Mölndal via Helenedal. Restid från Korsvägen ca 15 minuter
  • Från Mölndal station går buss 754 mot Heden via Helenedal, restid ca 10 minuter

  •  

    Tack till våra sponsorer och partners

    Vi vill rikta ett stort tack till våra fantastiska sponsorer och partners som gör Gothenburg Triathlon möjligt. Deras generösa stöd och engagemang är ovärderlig för att vi ska kunna arrangera detta evenemang.

  • STC training club – Startkitspåse och priser
  • Aktivitus – Rabatter, utlottningspriser och priser. På plats för frågor och information.
  • Olander – Sponsring av badmössor och på-plats-service (våtdräkter).
  • Sportslab – Priser
  • ElitRehab – Priser och på plats med service
  • GreatSign – Sponsring av alla skyltar
  • AstraZeneca IF – Priser, utlottningspriser
  • Umara – Sponsring av energidryck och material för eventområdet.
  • Quality Hotel The Weaver – Priser
  • Sweden Triathlon – Supporterande organisation, material för eventområdet och priser/medaljer till Kids Race
  • Turistrådet Västsverige – supporterande organisation och finansiellt stödd
  • Deras bidrag och stöd hjälper oss inte bara att skapa en oförglömlig upplevelse för alla deltagare utan också att främja triathlonsporten och aktiviteter i närområdet.

Kontakta oss om du har frågor eller funderingar inför tävlingen via email:

 

gothenburgtriathlon@molndaloutdoor.se .